椎间盘变性并膨出，不严重。
根据椎间盘突出的程度，由轻到重，可以分为椎间盘膨出、椎间盘突出、椎间盘突出。其中，椎间盘膨出程度最轻。但这种情况，已经提示腰椎间盘开始老化、退变。从此时开始，要注重腰椎的保护及日常保养，以预防腰椎间盘突出的进一步加重。其中，要做到以下几点：第一，养成良好的生活习惯，减少久坐，适当进行体育活动。减少负重，减少弯腰等活动。第二，有症状时，一般可进行理疗，配合休息，不需要手术等特殊方式的干预。
