怎样预防心肌梗塞和脑梗塞

需要从以下几个方面进行：一、生活方式上一定要控制引起心脑血管疾病的危险因素，患者要低盐、低脂、低糖、低油的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒、控制体重、生活作息规律、不要熬夜、经常参加体育锻炼。 二、药物方面进行干预。如果患者已经存在了高血脂、高血压、高血糖等基础的疾病，要规律的服用降压、降糖、降血脂的药物。定期去医院复查，根据化验结果调整用药方案。将血压、血脂、血糖控制在合理的范围之内。才能从最大程度上，降低患者发生心肌梗塞和脑梗塞的风险。 三、患者要服用阿司匹林等抗血小板聚集的药物。

心肌梗死的最主要并发症有如下两点：第一点是突发的急性并发症，也就是出现恶性心律失常，患者可能会突然出现室颤，而室颤时患者心室会突然停止跳动，整个心脏会停止跳动，最终导致患者出现呼吸血压的停止，引起患者出现猝死。第二是出现左心衰竭，当患者心肌梗死时，心肌会出现坏死，导致心脏结构和功能出现异常，也就会导致患者出现心力衰竭，有些患者常快速进展，导致患者突然出现急性左心衰竭，引起患者呼吸衰竭，最终危及患者的生命安全，如果患者患有脑梗死，最主要的并发症是由于脑梗死不能行动而引起长期卧床所导致患者出现坠积性肺炎，患者会频繁的出现肺部感染而引起患者呼吸衰竭而导致死亡。

心梗和脑梗两个疾病都很严重。主要这个血管发生梗塞都是指动脉闭塞或者是被堵塞，在心梗的过程当中，在发病上面来讲的话，有一部分病人在院外直接发生猝死，因为他这个疾病更为紧急，而且要在一定的时间内尽快的开通病变血管。 然后另外如果说心梗一个是诱发猝死，另外还有就是恶性心律失常、心脏破裂，还有包括一些并发症等等，所以仍然是威胁这个广大人民生命安全的一个非常危险的一个疾病。脑梗来讲的话，他虽然没有心梗那么迅速，但是他对病人的生活质量的影响也是非常大。因为脑梗塞了之后可能会伴随着肢体偏瘫、生活不能自理，虽然疾病可能不一定会严重威胁到生命安全，但是在整个的疾病进程的过程当中，还是造成了病人很大的行动不便，也会给家人带来很多的这个麻烦。因此针对动脉粥样硬化性病变来讲的话，一个要控制好发病的因素，比如说戒烟戒酒，不良的生活习惯的一个驱除，另外就是如果有合并的一些高血压或者是血脂代谢异常，要尽早的控制，然后老年人要定期的体检，去避免这类疾病的出现。

脑梗塞和心肌梗塞发生了之后，其实也是可以吃鸡蛋的，但是蛋黄是相对要少吃一些的。 因为蛋黄当中的胆固醇是比较高的，鸡蛋清当中的胆固醇几乎是比较少的。因为脑梗和心肌梗塞，主要的原因就是因为胆固醇高，尤其是低密度脂蛋白的升高而导致动脉的硬化，管腔的狭窄，逐渐形成以后管腔会逐渐的狭窄就会导致斑块破裂和血栓栓塞，这个时候就会并发脑梗塞或心肌梗塞，也有可能脑出血。那因此需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，不是代表都不能吃，可以适当的吃。多吃蔬菜和水果，那避免劳累和熬夜，戒烟戒酒，控制体重。适当的锻炼是可以的，不能过度的锻炼，爬山涉水也不要，然后长期服用抗血小板聚集的药物调脂稳定斑块，营养心肌，改善循环。减少心肌耗氧，活血通络的药物。

心肌梗死的最主要并发症有如下两点：第一点是突发的急性并发症，也就是出现恶性心律失常，患者可能会突然出现室颤，而室颤时患者心室会突然停止跳动，整个心脏会停止跳动，最终导致患者出现呼吸血压的停止，引起患者出现猝死。第二是出现左心衰竭，当患者心肌梗死时，心肌会出现坏死，导致心脏结构和功能出现异常，也就会导致患者出现心力衰竭，有些患者常快速进展，导致患者突然出现急性左心衰竭，引起患者呼吸衰竭，最终危及患者的生命安全，如果患者患有脑梗死，最主要的并发症是由于脑梗死不能行动而引起长期卧床所导致患者出现坠积性肺炎，患者会频繁的出现肺部感染而引起患者呼吸衰竭而导致死亡。

心肌梗塞愈合后，治愈以后出院了，或者是在病人没有经过系统治疗，心肌梗死就是急性心肌梗死变成陈旧性心梗死了，那么这两种情况下都要注意，心肌梗塞的复发，这说明了病人还有可能发生再梗塞的危险，如何预防再梗塞就是要控制那些导致冠心病和心肌梗死的危险因素和诱发因素，包括控制好血压、血糖、血脂、戒烟、减体重，要经常运动，适当运动，重点是避免情绪激动，过度劳累，寒冷刺激等等一些情况，另外要规律的系统的进行治疗，比如口服药的治疗，要用些血小板类的抗血小板抑制剂，比如阿司匹林，或者是氯吡格雷等等，对于有心绞痛的病人还要适当的服用硝酸酯类的药，特别是在急性心肌梗死当时或者以后，为了避免心肌梗塞的再发和复发，最好进行冠脉造影，如果确实发现，有明显狭窄的血管，可以进行干预，进行球囊扩张，或者放入支架，都是预防心肌梗塞再发的一个重要的手段。

临床可以通过低盐低脂饮食、戒烟戒酒、作息规律、多运动等方式降低心肌梗死的风险。 对于冠心病患者，应该规律服用抗血小板聚集药物，调整血脂药物及改善心肌血供的药物来预防心肌梗死的发生。 心肌梗死临床多是在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于不稳定斑块破裂，血栓形成，导致狭窄冠脉血管闭塞、血流中断、相应心肌细胞缺血坏死性疾病，是临床急危症状之一，急性期有着较高的死亡率。 临床可通过生活调理及规律口服抗血小板聚集药物，调整血脂药物及改善心肌血流血供的药物来预防心肌梗塞的发生。

急性心肌梗死是指急性的心肌缺血性坏死，大多数是在冠脉病变的基础上发生了冠脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久的急性缺血所致，通常原因为冠脉不稳定斑块破裂、糜烂基础上继发血栓形成，导致了冠状动脉血管持续、完全性的闭塞。 通常对于心肌梗死的患者应急性期卧床休息，进行心电、血压和呼吸的监测，除颤仪应随时处于备用状态。对有呼吸困难和血氧饱和度降低者，在最初几日间断或持续通过鼻导管面罩吸氧。急性期12小时需要卧床休息。保持给药途径通畅。同时可以给予吗啡、硝酸酯类和B受体拮抗剂等药物解除疼痛，给予抗血小板治疗、抗凝治疗以及再灌注心肌治疗。

心肌梗塞的预防饮食方面可以多吃些绿色的蔬菜和含糖低的水果，包括菠菜、荠菜、韭菜以及猕猴桃、火龙果、西红柿都可以吃，但是动物的内脏，蛋黄、肉等高血脂的食物要适当控制，同时要注意不要吸烟和饮酒。 除了饮食方面注意以外，关键要控制导致心肌梗死的危险因素，包括对高血压、糖尿病、高血脂等危险因素要齐齐用药。如果出现了心脏的冠状动脉粥样硬化，还需要长期使用抗血小板药物阿司匹林，这些措施才是预防心肌梗塞的最主要方案。

预防心肌梗死，需要做的检查一般常规是心电图，运动平板心电图，心脏彩超，冠脉CTA及冠脉造影。 这里面最有意义的检查是运动平板心电图，如果运动平板心电图阴性，则不需要再进一步查冠脉CTA或者是冠脉造影，如果运动平板心电图阳性，则需要根据具体情况，查冠脉CTA或者冠脉造影。这是对心肌梗死的一个预防的检查，最重要的是要预防罹患心肌梗死的危险因素，比如肥胖，高血压，糖尿病，高脂血症，吸烟。只有把这些高危因素控制在最低的水平，才能做到从根本上预防心肌梗死的发生。