锻炼身体可以改善肾虚吗

锻炼身体是可以改善肾虚症状的。

中医讲肾为先天之本，主藏精。而脾胃为后天之本，主运化水谷。我们在治疗肾虚的时候。在很大一定程度上要依赖于脾胃的运化功能。脾胃强健，则可以不断地运化腐熟水谷，提取其中的精微物质，不断的对肾脏进行补充。而锻炼身体则是一个强健脾胃、调和气血的过程。所以锻炼身体对于肾虚是有很好的益处的。除此之外，在治疗期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味，要戒烟戒酒。