血脂中高密度脂蛋白高说明什么

血脂中高密度脂蛋白高是好事儿。因为高密度脂蛋白胆固醇是具有抗动脉粥样硬化的脂蛋白，血清高密度脂蛋白胆固醇的水平与冠心病发病呈负相关，因此它称为好的胆固醇。饮食健康的人群，喜欢运动的人群，高密度脂蛋白胆固醇常表现为较高的水平。研究表明欧米伽三脂肪酸可以提高高密度脂蛋白胆固醇。因此日常生活中可以摄入含欧米伽三脂肪酸比较多的食物，比如核桃、三文鱼，鲑鱼等，或者服用含欧米伽3脂肪酸的保健用品。