补气血最快的方法是服用中药汤剂来治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药方子，治疗效果最好。
或者是选择一些中成药来健脾养血，例如人参健脾丸、健脾养血颗粒、八珍汤、十全大补丸、归脾汤等等都有很好的补益气血的作用。另外，在日常饮食中可以适当的多食用一些以下食物。例如山药、大枣、桂圆、熟地、当归、阿胶、小米、板栗、南瓜、胡萝卜、红糖、花生等。另外，要注意进行适当的体育锻炼，增强体质。
