月子期间吃什么油炒菜

坐月子期间可以吃一些生菜、豆角、番茄、菜心、白菜这些都可以的。

主要在坐月子期间不能吃辛辣刺激、生冷寒凉、煎炸类的过于油腻的食物，因为这些食物有可能会影响到母乳的质量，从而会导致宝宝出现腹泻的问题。坐月子期间要注意合理的作息，避免过于的劳累。特别在坐月子的一个月内，有阴道出血的情况下，暂时不能吃滋补的食物，因为滋补会导致出血量增加，这样往往会导致宫腔修复不好的。