打排球胳膊肿了后是不建议继续打了,不然局部的肿胀可能会持续性加重,有可能引发其他的继发性损伤等,打排球后出现的胳膊肿胀疼痛多是因局部的肌肉拉伤等引起,如果伤后只是轻微的疼痛,建议多休息,局部先予以冷敷,可以外用云南白药喷雾、扶他林乳膏等外用止痛治疗,如果局部的肿胀疼痛较厉害,且伴有肩肘关节部位的功能活动受限,可能为肩部的肩袖损伤、肱二头肌腱损伤等,应引起高度重视,必要时到医院进行检查明确诊断并对症治疗。