经常抬高腿有什么好处

经常抬高腿主要的好处是能够促进下肢血液及淋巴的循环，从而有利于下肢部位血运的恢复和肿胀的消退减轻。

特别是在出现双下肢部位静脉曲张、静脉瓣膜关闭不全或者是双下肢静脉血栓的情况，在抬高双下肢以后，有利于肿胀的吸收消退和疼痛的缓解。并且经常性的抬高双下肢，能够避免静脉曲张的发生。而且对于双下肢损伤水肿的患者，抬高双下肢还有利于损伤水肿的消退，从而促进损伤组织部位的血运，从而有利于损伤组织的恢复。