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为什么夜晚身体发热难以入睡

2022-05-07 4580人阅读
头像 三甲
韩露
心理科
主治医师
青岛市市立医院
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长期入睡困难,会出现植物神经紊乱的症状,甚至是发展成焦虑,抑郁,植物神经紊乱的症状,常见心慌,胸闷,身体发热,出汗,肌肉颤抖,尿频等等,失眠有很多种原因,

第一,合并躯体疾病,比如心脏病,慢阻肺,慢性疼痛等。

第二,患有精神疾病,如焦虑症,抑郁症,躁狂症。

第三,使用了影响睡眠的药物,比如抗抑郁药物,镇痛药,激素等。

第四,吸烟酗酒,也会在一定程度上影响人的睡眠质量。

第五,不良的生活习惯,比如在床上学习,进食,娱乐等,都会影响我们的入睡。

最后,非常重要的一点,白天生活中遇到的一些应激事件和不良的刺激,会使我们的大脑皮层持续处于兴奋状态,从而不断地思考,导致入睡困难。

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