跑步跑的小腿肌肉疼怎么办

跑步引起的小腿肌肉疼，一般是小腿肌肉过度劳损引起的急性损伤，如果疼痛症状比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，最好是卧床休息，让小腿的肌肉得以充分的放松。如果疼痛症状比较严重的话，建议立即口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠，双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛长时间无法缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩等等。还可以让小腿打石膏或者佩戴小腿的护具让小腿充分休息，避免过度的损伤。如果疼痛症状始终无法得到缓解，建议去医院做进一步的检查，有无肌肉的器质性的病变。