春季孩子的早餐应该多吃一些富含蛋白类的食物，每天应该保证乳类的摄入量，也应该每天保证像鸡蛋这样优质蛋白的摄入，并且蛋黄中含有丰富的维生素A以及维生素D，这些维生素有助于孩子的生长发育，同时也应该摄入一些如馒头、面包、面条等这样的淀粉类食物，可以满足孩子身体的热量需求。
同时，在春季孩子的早餐上，也应该有水果以及蔬菜，像拌西红柿或者拌黄瓜，以及早晨可以吃一个苹果，这样都有助于身体内维生素和微量元素的摄入。
