体重下降血脂会下降吗

对于肥胖者或者超重者来说，控制好体重是非常有利于血脂下降的，不论是甘油三酯还是总胆固醇以及低密度脂蛋白，都是有帮助的。

如果检查血脂已经超过了正常范围，首先要考虑通过饮食和运动来控制血脂。饮食上不吃油煎、油炸、太油腻的食物，甜品也尽量不要食用，不喝酒，不熬夜。每周适当的运动3到5次，中等强度的运动，这样更有利于血脂的控制。如果通过饮食运动三个月，复查血脂仍不达标，就要考虑加用降血脂的药物来控制好血脂。因为血脂高，增加心血管、脑血管疾病的风险，所以要长期控制好血脂，降低心脑血管疾病风险。