血糖有点高可以喝酸奶吗

血糖如果轻度偏高，是可以喝酸奶的。

建议喝脱脂低脂的酸奶，避免在酸奶中加入蔗糖，葡萄糖或者加入可可粉，以及一些含糖较高的饮品，尽量以纯酸奶为主，避免一些风味酸奶或者加入果汁、果酱的酸奶，血糖轻度偏高的人群是可以适量的摄入低脂脱脂的牛奶、酸奶、奶制品等，此类食品中含糖偏低，属于升糖指数偏低的食物，同时能够满足身体对于奶制品的需要，升血糖指数偏低所以可以作为血糖高的人群适量的饮用的，在购买酸奶的过程中，避免在酸奶中过多的辅料的添加，以纯酸奶为主。