腹部肌肉拉伤怎么快速恢复正常

腹部肌肉拉伤以后，会出现腹部的慢性疼痛，活动受限严重的时候会引起腹部的剧烈疼痛，活动障碍。一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的做过度的运动，比如说仰卧起坐等等，可以做局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。热敷可以促进局部血管扩张，促进局部血液循环，加快局部肌肉软组织损伤的恢复，减轻疼痛的症状。如果腹部肌肉拉伤，以后疼痛比较明显，持续时间比较长，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果腹部肌肉拉伤以后疼痛比较明显，持续时间比较长，还可以去医院做进一步的检查，明确腹部有没有什么器质性的病变。