玩手机时间长胳膊肘疼怎么办

这样的情况，我们要及时的休息，避免劳损进一步的加重。我们可以局部进行热敷、烤电来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或尼美舒利，这样的药物进行止痛抗炎治疗。

我们最常见的原因是肱骨外上髁炎也就叫做网球肘，我们可以通过保守的治疗，大多数能够明显的好转。如果保守治疗无效，我们也可以局部进行封闭的治疗，也能够迅速地缓解局部的疼痛和促进炎症的吸收。

必要的时候，我们也要进行冲击波或手术的治疗来改善局部的疼痛症状，但是大多数都可以通过去除病因、限制活动、休息能够有明显的缓解。