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高血压不能吃豆制品吗

2021-08-13 160人阅读
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宋琳琳
心血管内科
主治医师
大连大学附属新华医院
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高血压的病人是可以吃豆制品的,适量就可以。

高血压的病人在饮食上建议的是低盐饮食,食盐的摄入量每人每日小于六克,六克大概是一平的啤酒盖的盐量。低脂饮食,减少脂肪的摄入,少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃富含钙、钾的食物,绿色的蔬菜400到500克,每日牛奶500毫升。结合适当的运动,可选择慢跑或者是走步,一周2到3次,每次20到40分钟。减轻体重,将体重指数控制在24以内,戒烟以及控制饮酒,当血压升高明显时,则应当服用降压药物来控制血压。当单药控制血压不满意时,也可以选择两种或两种以上降压药物的联用,并且密切监测血压的变化。

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