磕着腰了，一直疼痛，可能是腰部的肌肉出现损伤引起。
建议在伤后尽量多卧床休息，减少腰部的活动。可以佩戴腰围进行保护，局部疼痛较重的，可以在局部外用扶他林、麝香壮骨膏、万通筋骨贴进行通络止痛治疗。也可以配合口服活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，如桃红四物汤、大活络胶囊等等。如果局部的疼痛一直持续，难以缓解，建议到医院进行进一步的检查，并做对症的治疗。
