喝姜水可以去湿气吗

喝姜水是有一定的祛湿作用的，因为湿气多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，姜汤具有一定的暖胃健脾散寒祛湿的作用，但是通过这种方法去湿作用较弱，可以通过其他的方法调理：

第一药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须的泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去湿。