为什么容易落枕

落枕是由于枕头不合适引起的颈部肌肉长时间处于一个姿势，从而引起颈部肌肉痉挛。或者是由于受凉等原因。 睡觉落枕是生活中常见的一种症状。落枕之后，可以通过中医针灸，也可以局部的按摩，或者是拔罐的方式来缓解症状。同时，为了避免出现落枕，要注意调整生活方式，调整枕头，不要过低或者是过高。平时不要长时间看手机，以及玩电脑，避免过长时间的低头，以免引起颈部肌肉的痉挛或者疲劳。从上述的针灸或者是局部按摩，也可以进行局部的热敷。

落枕是由于枕头不合适引起的颈部肌肉长时间处于一个姿势，从而引起颈部肌肉痉挛。或者是由于受凉等原因。 睡觉落枕是生活中常见的一种症状。落枕之后，可以通过中医针灸，也可以局部的按摩，或者是拔罐的方式来缓解症状。同时，为了避免出现落枕，要注意调整生活方式，调整枕头，不要过低或者是过高。平时不要长时间看手机，以及玩电脑，避免过长时间的低头，以免引起颈部肌肉的痉挛或者疲劳。从上述的针灸或者是局部按摩，也可以进行局部的热敷。

感冒了，容易落枕和身体的虚寒，以及受凉以及经络不通畅有关系，或者是睡眠姿势不好，头颈部的枕头过高，以及偏转角度过大引起的问题。 注意调整下饮食习惯，合理的促进营养，促进气血循环，注意适当治疗感冒、观察一下有没有咽喉疾病，或者淋巴结肿大等问题、适当的提高自身免疫力，多喝一些白开水，多吃一些清淡的蔬菜，适当补充维生素，对身体健康是比较好的。观察一下有没有颈椎病，或者是长期的看手机、长期的看电脑等引起的问题。调整一下饮食习惯，合理的促进气血循环，适当的按摩一下，可以用中药治疗感冒，也可以种中药治疗落枕。适当的热敷，也可以针灸一下，调整一下气血循环，促进营养的恢复，保证睡眠，合理的休息，观察一下有没有颈椎病或者腰肌劳损等问题。

人在上火的时候，火热病邪会极大的影响身体的气血运行，导致气血运行不畅、经络不通。在这种状态之下，非常容易发生落枕。 出现上火之后，人体通常会表现为目赤肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、鼻干口干、咽干咽痛、大便秘结、小便黄赤等一系列症状。在治疗上，需要应用清热泻火的中药或中成药来治疗。在用药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥、过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑，另外，还要远离烟酒。

人在上火的时候，火热病邪会极大的影响身体的气血运行，导致气血运行不畅、经络不通。在这种状态之下，非常容易发生落枕。 出现上火之后，人体通常会表现为目赤肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、鼻干口干、咽干咽痛、大便秘结、小便黄赤等一系列症状。在治疗上，需要应用清热泻火的中药或中成药来治疗。在用药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥、过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑，另外，还要远离烟酒。

感冒了容易落枕和身体的虚寒，以及受凉以及经络不通畅有关系或者是睡眠姿势不好，头颈部的枕头过高，以及偏转角度过大引起的问题。 注意调整下饮食习惯，合理的促进营养，促进气血循环，注意适当治疗感冒、观察一下有没有咽喉疾病，或者淋巴结肿大等问题、适当的提高自身免疫力，多喝一些白开水，多吃一些清淡的蔬菜，适当补充维生素，对身体健康是比较好的。观察一下有没有颈椎病，或者是长期的看手机、长期的看电脑等引起的问题。调整一下饮食习惯，合理的促进气血循环，适当的按摩一下，可以用中药治疗感冒，也可以种中药治疗落枕。适当的热敷，也可以针灸一下，调整一下气血循环，促进营养的恢复，保证睡眠，合理的休息，观察一下有没有颈椎病或者腰肌劳损等问题。

落枕的发生一般情况下是由于胸锁乳突肌或者是肩部，其他的肌肉产生了肌肉的痉挛所引起。 这种容易产生落枕，一般是由于颈部肌肉的劳损或者是受凉所造成，颈部肌肉的劳损，一般情况下多见于长时间低头伏案工作的患者，或者是长时间的玩手机的患者。这种长时间的低头，颈部肌肉产生慢性的劳损，再受凉或者是活动以后容易造成肌肉的痉挛，从而产生了落枕的发生。在拍摄x片的时候，部分患者会发现颈椎生理曲度变直。平时一定要注意保暖，不要受凉。

落枕多是因睡觉时姿势不当及外感风寒引起，当疼痛难忍时，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等，局部可以应用膏药外敷止痛，如骨通贴膏、麝香壮骨膏等，局部可以做下按摩，并各个方向活动颈椎，还可以配合艾条灸、中药封包治疗、磁疗等理疗以缓解疼痛。 平时应避免长期坐立，避免颈部长时间保持同一个姿势，应多活动颈椎，避免颈部疼痛的进一步加重，一般落枕引起的疼痛，多在5-7天后可自愈。

很多患者因为颈椎不好，或者是整了过高的枕头，导致，早晨起来脖子疼落枕了，出现这种情况，首先我们在家中，方便的话，可以先口服芬必得或者美洛昔康等药物，临时处理，之后可以去医院进行理疗针灸中频电疗，等等方式，通过治疗，可以，加速症状的缓解，那么，当症状缓解之后，如何预防再次出现呢，首先避免枕高枕头，二，每天低头时间不得超过两个小时，三平时多做做颈椎保健操，可以起到保护颈椎，预防复发的作用，

落枕的话一般只有颈部疼痛，没有椎间盘突出也没有手麻等情况；落枕一般和扭伤或者不良姿势有关系；而且颈椎病是个长期的慢性的过程，并且会有颈椎的疼痛手麻头晕等情况；椎间盘突出是颈椎病出现症状的情况和原因；而落枕并不会出现行椎间盘突出；而且颈椎病会有颈椎曲度的变化，可以有颈椎的曲度变直反弓，并且会有头晕手麻、恶心呕吐，以及头晕头胀等情况，严重还可以因为椎间盘突出比较严重，下肢出现无力或者走路踩棉感，束带感，活动的时候有可能会引起，行走无力等情况这些都是颈椎病的情况；而落枕只是局部与颈肩部的疼痛，颈部活动受限和疼痛更加明显，突然出现这是两者最主要的区别。