小腿疼艾灸什么位置

小腿疼，艾灸穴位有足三里穴、阳陵泉穴、承山穴、照海穴、阿是穴。 阿是穴就是最痛的地方，足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下三寸，胫骨前棘向外旁开一寸处，按压可以感觉到有酸胀感。承山穴在小腿后侧，用力按压可有酸疼感。艾灸时应该注意控制艾条和皮肤间的距离，避免温度过高，烫伤皮肤形成水泡。当灸到患者的皮肤微热即可，一般艾灸的时间为20分钟左右，能够起到驱寒除湿，疏通经络的功效，缓解腿疼。建议平时注意腿部的保暖，不要搬重物，也不要剧烈运动。

头痛，艾灸头部周围的穴位，还有肢体的穴位，同时还要根据个人的体质，根据辨证论治，而选择穴位，这样才最有效果。头部主要是可以选择百会穴、四神聪穴、太阳穴、天柱穴、大椎穴。在头部的穴位艾灸一定要防止烫伤，以免留下疤痕，从而影响美观。肢体的穴位主要可以选择谷和足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。同时，如果还有气血不足，还可以增加关元穴、气海穴、血海穴。如果还有肾虚，可以增加腰阳关穴、命门穴，以上穴位都是每个穴位艾灸三分钟左右，艾灸的过程中还要避免吹风，艾灸之后还要多喝点水，这样才可以达到更好的效果，还可以防止艾灸之后引起上火的症状。

手腕疼艾灸取穴：商阳：食指栉桡侧指甲根角旁约0.1寸。阿是穴：痛点。商阳穴为手阳明之经穴，为手阳明经起始穴，阳明经多气多血，故其可通经络，行气血，除寒湿；阿是穴可直达病所，活血、化瘀、止痛。此病属于中医“痹证”范畴，多因禀赋不足，气血衰少，脉道不利，筋骨失养；或外受寒凉，内侵肌肤，痹阻经络，气血不通，失去濡养所致。注意事项：避风寒，注意保暖。戒除烟酒及生冷食物。平日多吃温补食物，如牛肉、羊肉、韭菜、萝卜等。

腰痛选择艾灸治疗时，第一点，我们可以选择腰痛点。因为在医学上讲腰痛点就是腰部经络闭阻的地方，也叫阿是穴，阿是穴出现的情况，就意味着经络在此节点受风寒痹阻。可以考虑局部的艾灸治疗。腰部同时艾灸的时候，也可以艾灸肾俞穴、夹脊穴，这些穴位都具有强骨壮肾以及缓解腰痛的作用。 在艾灸的同时，要注意保暖，以及适当的腰背肌的功能锻炼，同时可以配合一些针灸或者按摩或者一些其他治疗方法，效果会更加理想。我们可以把艾条点燃，在距离穴位皮肤2到3厘米处进行熏烤，以局部皮肤温热感为宜，每次可以连续灸20到30分钟，当皮肤出现红晕即可停止。

手腕部的疼痛，在临床中要根据疼痛的原因来具体决定灸哪些位置。 一般有外伤性的疼痛，或者是属于劳损性的疼痛，外伤引起的手腕疼痛，都是由于外力撞击或腕关节不慎扭伤导致的，这个时候进行艾灸，最好是过了急性期以后进行艾灸，可以选择阿是穴及痛点的位置进行艾灸，效果会较好。 如果是属于劳损性的腕关节的疼痛，局部的疼痛，胀痛，合并活动受限，这时候的艾灸可以选择腕关节周围的穴位，例如腕骨穴，合谷穴，后溪穴，外关穴，阳溪穴，养老穴，或者再同时配上阿是穴这些穴位，配合起来进行艾灸，止痛的效果较好。

膝盖疼熏艾灸可以选择熏血海穴。选择新鲜的生姜，将其切成直径为2到3厘米的薄片，然后将艾柱放置在生姜上面，放在进行施灸的部位，点燃后进行施灸即可，时间为20分钟左右，在医生的指导下进行治疗，以免造成病情加重。一般需要对齐内外膝眼进行艾灸，当然坐在凳子上脚垂直于地面时通过艾灸外膝眼和内膝眼，通过艾灸这两个穴位可以达到温经，散寒，通络，消肿，止痛的功效。