近视眼平时怎么护理

近视眼，平时要注意，多注意休息，不要长期疲劳过度用眼，不要做剧烈的运动，剧烈运动会导致牵拉视网膜裂孔，严重时会导致视网膜脱离。

要规律作息，不要长期近距离看书或者是报纸，引起视疲劳。最主要的是注意眼部卫生，避免眼部的感染，还要保护好眼球的功能，避免由于高度近视引起的一些并发症，尤其是老年患者会出现一些视网膜的萎缩灶，严重时会导致视网膜脱离。