拉到小腿的筋了怎么办

拉到小腿的筋，我们要及时的限制我们下肢的活动，避免损伤和拉伤，进一步的加重。我们可以局部进行冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以使局部的血管收缩，减少局部的出血和疼痛。减轻局部的肿胀感，我们在受伤的48小时之后可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收，我们也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及核磁，彩超等相关的检查来明确我们具体损伤的程度，如果损伤比较轻微，我们都可以限制活动，3到4周就可以逐渐的进行功能锻炼。