膝盖磕青了怎么好得快

这样的情况可以应用冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟。

这样可以使局部的血管收缩，减少局部出血和肿胀。尤其是在受伤的24小时之内进行冷敷，这样止血的效果是很好的。在受伤的48小时之后，可以根据具体的情况。选择一些热敷，通过热敷可以改善肌肉的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。出现的青紫就是已经有血管的损伤。甚至有一些是因为骨折端出血引起的青紫，所以根据具体的疼痛，活动受限的程度选择是否进行进一步进行x线、ct等检查明确诊断。必要的时候也要通过核磁的检查明确是否存在关节内的韧带损伤及时得到正确的治疗。