肚子胀是不是体内湿气太重了

肚子胀可以是由于体内湿气重引起的。

多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍，气血运行不畅，胃肠道功能紊乱的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸，二陈丸、补中益气丸等药物调理，而如果是由于肝郁导致的脾虚，还可以选择逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，木香顺气丸等药物调理。平时还可以用党参、陈皮、茯苓、荷叶、玫瑰花等泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除体内的湿气。