深睡眠太少如何改善

在临床中出现了深睡眠太少方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：一是药物对症处理，建议服用朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物，三种都用，必要时服用艾司唑仑片或者是思诺思这一类的安眠药。第二方面需要配合做康复治疗，比如说头部针灸、推拿等传统治疗，针灸推拿等传统康复治疗可以改善睡眠质量差方面的情况，传统康复治疗也是有效果的。第三方面要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑、少熬夜、注意休息，要养成良好的作息习惯，晚上少喝咖啡、少喝茶水，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，如果长时间深睡眠都比较少的话，非常容易影响身体健康，容易出现很多不舒服的症状，所以需要及时处理。