促进眼部血液循环，可以热敷双眼，用45度的水浸泡热毛巾热敷双眼，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，也可以进行慢跑、打羽毛球、乒乓球，这类运动有助于改善眼部循环。
热敷双眼后，皮肤潮红，血管扩张，适时进行按摩，有助于皮肤弹性恢复，消除黑眼圈。患者应该保持良好的作息习惯，不能熬夜，避免长时间使用手机、电脑，以免发生眼疲劳。睡前不要饮水过多，避免眼睛涨痛，导致眼袋形成。如果持续水肿，要查心肾功能。
