半夜脚小腿抽筋是怎么回事

引起小腿抽筋的病因比较多。

第一种最为常见的病因就是受凉或者缺钙引起了肌肉的痉挛，还有一种病因就是经常不运动，突然剧烈运动之后体内电解质紊乱，乳酸堆积也可以引起肌肉的痉挛。小腿抽筋的根本病因就是肌肉的痉挛，但是引起肌肉痉挛的病因比较多见。最为常见的就是以上三种病因，出现抽筋以后建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，如果是频繁、反复的抽筋，建议适当的补充钙剂，在补充钙剂之前建议先检查测一个微量元素，明确是由缺钙引起之后再适当补充钙剂。