吃什么可以改善脸色暗沉暗黄

改善脸色暗黄暗沉，可以选择补血的药物，另外还可以用补脾的药物来治疗。

在中医认为脾属土，主一身的运化和代谢。同时，脾属土色黄，如果脸色暗黄暗沉是属于脾气虚弱。由于脾胃二者的精气会到于头面部，因此会以脸色暗沉为主。如果脾气虚弱日久会出现气血生化乏源，出现贫血的情况，因此在治疗上可以以补血和健脾为主要方向。针对于健脾，可以应用白术，黄芪，党参能药物来益气健脾。另外，由于脾虚容易导致湿气累积，可以加用祛湿的药物，比如茯苓车，前子，炒薏米等，针对补血，可以应用当归，阿胶等药物一起治疗。