走路能消耗脂肪吗

走路能消耗脂肪吗。走路是可以消耗脂肪的。

每天走一万步正常人一般消耗300卡路里左右。坚持久了，就会有效果。快走或者慢跑一万步，比正常走路更燃烧脂肪。不要太劳累，早饭一定要吃，每个人去运动，消耗脂肪。除了每天走路，还可以适当的增加运动量，就可以达到更好的减肥效果。注意平时要控制饮食。尽量避免高糖高油的食物，盐也要少吃。清淡营养的饮食是最好的。