走太久腰酸痛怎么回事

一般情况下走太久，腰部出现酸痛不适症状，主要是由于大量活动导致出现腰部肌肉过度拉伸，反复刺激后会引起肌束挤压周围组织以及筋膜，导致出现相应的微循环功能障碍情况，引起缺血缺氧症状，反复刺激以后就会导致出现腰肌劳损或出现髂腰肌劳损情况。

需要注意保暖、休息、避免反复刺激，症状反复或有加重情况，需要通过针刀，银质针松解，口服改善微循环药物，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意腰部保暖，劳逸结合。