白天咖啡喝多了晚上会失眠吗

白天喝咖啡喝多了，晚上会出现失眠。

饮用咖啡，引起失眠的表现是因为咖啡中含有咖啡因等，对大脑有刺激作用的成分，这些成分对大脑有一定的刺激作用，从而出现兴奋的症状。会导致人的失眠，平时学习，晚上需要熬夜的话可以喝点，但是休息的话还是不见要喝咖啡。失眠的诱发因素有很多种，包括心理，生理，环境，药物，生活，行为，个性，精神以及全身疾病等。心理因素中生活中发生重大事件，导致情绪激动，情绪不安或者持续的精神紧张都有可能导致失眠，过度的关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠的持续存在。睡眠环境的突然改变，强光，噪音等都有可能影响睡眠，所以失眠的原因有很多种，喝咖啡是其中的一种。