剖腹产月子吃什么东西能使身体快速恢复

剖腹产月子里可以吃一些高蛋白质类的食物，多进食蔬菜水果，多喝汤汤水水，这样可以促进身体快速恢复。高蛋白质类的食物包括瘦肉、鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶。另外汤汤水水的要多喝，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、鸡汤、老鸭汤，海鲜汤，这些喝了有利于身体的恢复。同时也有利于乳汁的产生，在哺乳期要勤哺乳、勤吸吮。如果奶水比较多，也是需要及时的排空。宝宝吸不完，可以用吸奶器吸引出来，用储奶袋储存起来，留着日后使用，因为初乳里面的乳铁蛋白以及免疫球因子含量比较高，对宝宝比较好。