腰肌劳损怎么治

当腰部受到劳累，寒冷，姿势不良，外伤等刺激时，就可能会引起腰肌劳损，该病以中老年人多见，主要以腰痛为临床表现。主要治疗方法有以下几个方面：

第一、一般性治疗：减少弯腰、负重等活动，避风寒，避劳累，避久坐；配合使用腰带，局部热敷，硬板床休息。

第二，使用药物治疗：主要的有口服止痛药，比如非甾体抗炎药，肌松药，阿片类药物，以及中成药等；还可使用，脱水、抗炎药，比如甘露醇、地塞米松、七叶皂苷钠等。

第三、物理治疗：常见的有针刺、艾灸、中药熏洗、推拿，以及中频，冲击波等。

第四，进行腰背肌功能锻炼。