睡觉太沉是什么原因

引起睡觉太沉的原因有很多，比较常见的有以下几个方面原因：

第一，有些人是因为睡觉过度疲劳、太过劳累，所以就会睡得太沉，这是一种正常的生理现象，不必过度的紧张。

第二，还有可能是与生物钟有关，可能是后天养成的，所以也不必过度紧张。

第三，可能是跟精神情绪方面的因素有关，比如精神压力过大而导致前期睡眠不佳、睡眠过浅、失眠多梦。通常经过一致或者心理咨询治疗，睡眠质量可以得到改善，或者在睡眠补充之后，症状可以缓解。这个时候，要引起足够的重视，一定要去专业的机构进行咨询，也不必过度担心。还有就是长时间久坐、睡眠不佳，一定要去医院检查是否有器质性的疾病。