尿酸通过控制饮食多长时间就能降下来

尿酸单纯通过饮食或者是其他的生活方式干预，一般情况下3到6个月可以降下来，但是一般的尿酸的单纯通过生活方式，也就是低嘌呤的饮食、多饮水、戒酒、或者是限酒，低糖的饮食，低热量的饮食、运动、减重等等这些办法，其降尿酸的力度，临床试验数据的观察是大约能降70到90微摩尔每升，也就是80左右，所以对于尿酸如果升高明显的，比如说在一开始尿酸就达到了700到800的这组患者单纯生活方式干预，也达不到正常标准要求范围内，所以对于升高比较明显的在生活方式干预的基础上，需要启用降尿酸的药物，或者是已经患痛风性关节炎的患者，往往都要启用降尿酸药物治疗，而对于血尿酸升高不多，大约升高100左右的这组患者有又没有疾患痛风的话，可以先生活方式干预，这样一般就能控制达标。

如果尿酸不是很高的话，是可以通过控制饮食降尿酸的尿酸是属于人体中的一种东西，只要人体每天正常的吃喝，身体会经过代谢以后会重新出现尿酸，尿酸高主要是因为在平常生活中吃一些含嘌呤过高的食物所产生的。在平时的时候不要吃含嘌呤过高的食物，也不要吃含脂肪的食物，嘌呤高的食物有海鲜，肥肉，动物的内脏，豆制品，肉汤，其次要运动控制体重，运动强度不要太大，贵在坚持，每天要多喝水，每天喝2000毫升水促进尿酸的排泄。

如果尿酸不是很高的话，是可以通过控制饮食降尿酸的尿酸是属于人体中的一种东西，只要人体每天正常的吃喝，身体会经过代谢以后会重新出现尿酸，尿酸高主要是因为在平常生活中吃一些含嘌呤过高的食物所产生的。在平时的时候不要吃含嘌呤过高的食物，也不要吃含脂肪的食物，嘌呤高的食物有海鲜，肥肉，动物的内脏，豆制品，肉汤，其次要运动控制体重，运动强度不要太大，贵在坚持，每天要多喝水，每天喝2000毫升水促进尿酸的排泄。

如果尿酸不是很高的话，是可以通过控制饮食降尿酸的。 尿酸是属于人体中的一种东西，只要人体每天正常的吃喝，身体会经过代谢以后会重新出现尿酸，尿酸高主要是因为在平常生活中吃一些含嘌呤过高的食物所产生的。在平时的时候不要吃含嘌呤过高的食物，也不要吃含高脂肪的食物，嘌呤高的食物有海鲜，肥肉，动物的内脏，豆制品，肉汤，其次要运动，控制体重，运动强度不要太大，贵在坚持，每天多喝水，每天喝2000毫升水促进尿酸排泄。

在轻度的高尿酸血症的患者中，如果饮食控制后，大概需要1到3个月左右的水平，尿酸能够恢复正常。 如果轻度的尿酸升高，男性尿酸水平大于420，女性大于360称为高尿酸血症。如果尿酸水平总体在450的情况下，是可以通过饮食，运动生活方式的干预达到控制尿酸水平的，同时，能够使尿酸水平恢复在正常范围之内。如果没有痛风发作，也没有高血压，糖尿病，冠心病高危因素的人群，通过饮食，运动以及体重的控制，或多饮水，戒烟戒酒等生活方式的干预，一般通过1到3个月的控制水平，使体重控制达标。同时增加运动低嘌呤饮食后尿酸水平往往能够恢复，在小于420的范围之内。

尿酸单纯通过饮食或者是其他生活方式干预，一般情况下3到6个月可以降下来。 但是一般的尿酸单纯通过生活方式，也就是低嘌呤的饮食，多饮水，戒酒或者是限酒，低糖的饮食，低热量的饮食，运动，减重等等，这些办法，其降尿酸的力度临床试验数据的观察是大约能降到70到90微摩尔每升，也就是80左右，所以对于尿酸如果升高明显的，比如说在一开始尿酸就达到了700到800，这种患者单纯生活方式干预也达不到正常标准要求范围内，所以对于身高比较明显的在生活方式干预的基础上，需要使用降尿酸的药物或者是已经患痛风性关节炎的患者，往往都要使用降尿酸药物治疗。

在通常情况下，血糖高是可以通过运动和饮食掉下来的，对于血糖高的人群，通常采取五匹马拉车的方式来进行治疗，这五项包括饮食调控，运动治疗，胰岛素皮下注射或者药物治疗，接受糖尿病的系统教育和糖尿病的自我监测，其中饮食治疗和运动治疗是非常重要的调节血糖高的方法，尤其是对于轻度的糖尿病，在糖尿病的前期没有出现并发症和合并症的时候，可以单纯的通过运动和饮食，血糖控制在正常的范围之内，则需要给患者严格的制度，糖尿病的食谱和糖尿病的饮食方案能够将血糖控制在正常水平。

血糖可以通过饮食和运动控制。 运动可以明显的降低血糖，改善胰岛素抵抗。如果糖尿病早期通过运动控制饮食，可以达到逆转，使糖尿病的血糖恢复在正常范围。但也适合于血糖轻度升高，不是特别严重升高的患者，如果患者体重明显肥胖，跑步可以明显改善体重，降低血糖，改善胰岛素抵抗。 同时一定要严格的控制饮食，但是因为长时间运动，也要保证必要的营养，必要的时候需要加餐，这样既保证营养又能够控制好血糖，可以延缓并发症的发生。 但在严格的饮食控制和运动的基础上，血糖仍然无法达标的，需要使用降糖药物，并定期监测血糖，保证血糖达标，且不出现低血糖。

甘油三酯水平的升高，通过饮食调节是可以有明显下降的。但具体需要多久能达到正常水平，或者通过饮食能达到什么程度，目前没有具体的数值。 对于甘油三酯高的人群，首先一定要进行饮食的绝对控制，保持合理的饮食搭配，要少吃辛辣刺激性的食物，严禁油腻性的食物，并保持戒烟戒酒状态，同时，一定要加强体育功能锻炼，并保持好良好的心情状态。如果通过饮食控制，效果欠佳，可以适当口服调整类的药物来辅助。同时，一定要积极主动和医生相互配合，适当时可以行针灸、按摩、推拿处理，同时对于其他相关的代谢异常，包括血压、血糖，也要同时给予良好的控制。

通过积极的控制饮食，血糖水平在两三天之内就能够下来。 但是对于糖尿病患者来说，血糖水平好下来，关键的问题在于坚持，能够长期保持血糖水平的平稳。所以对于糖尿病患者来说，控制饮食也是需要长期坚持下去的，不是一两天控制血糖下来就不管他了。对于糖尿病患者要通过长期的积极的控制饮食结合运动，积极的减轻体重来进行降血糖的治疗。如果通过控制饮食和运动，血糖仍然控制不理想，就需要联合降糖药物包括口服药和胰岛素，然后定期监测血糖水平。当然，能通过控制饮食和运动，把血糖控制平稳是最好的一种效果，如果控制不住，联合降糖药物也要把血糖控制在我们想要的标准范围之内，只有这样才能够避免糖尿病一些并发症的出现。