吃什么增加雌激素分泌

吃什么增加雌激素分泌，日常生活中食品是可以补充雌激素，如新鲜的豆浆里含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌激素，安全有效。雪蛤、蜂王浆含有动物性雌激素，洋葱、黑豆、花生含有植物性雌激素，如果临床检验雌激素低可以吃以上食物来进行补充。

但是如果有子宫肌瘤是不可以吃以上食物，因为子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，如果吃了含有雌激素类的食物，会加快子宫肌瘤的生长。新鲜的水果和蔬菜中，如苹果、石榴，可以多吃一些豆类制品，因为豆类制品中含有丰富的异黄酮。