眼睛总是很酸是怎么回事

眼睛总是很酸胀，最常见的原因是视疲劳，长期熬夜用眼，连续使用手机可以导致睫状肌痉挛，表现眼睛酸胀痛。

严重的可以出现视力下降，需要及时减少用眼，每用眼20分钟左右，眨眼闭眼20秒可以，做眼保健操、眼部按摩、热敷以改善症状，另外也可以多向远处眺望，有利于睫状肌的收缩以及舒张，减少使用手机以及电脑的时间，尤其在晚上关灯之后，长时间的使用手机更容易出现视疲劳，严重的可以造成眼底损伤。所以平时一定要注意，另外在饮食上也要多吃含胡萝卜素，维生素丰富的食物。