老喘粗气需要明确患者是否是肥胖体型,如果是肥胖考虑可能是由于肥胖导致的,如果没有需要明确有其他的因素导致,比如睡眠不好,建议如果是体重偏胖,那么建议进行减肥来控制体重,看是否喘粗气有改善,如果没有改善,建议到正规三级医院呼吸内科进行睡眠监测,平时建议要多饮水,预防感冒要按时休息,保证充足的睡眠时间,不熬夜、戒烟、戒酒。