失眠盗汗吃什么中成药

失眠盗汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，要调理：

第一，中成药可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操，另外不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。