常见的去湿气的中药有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏苡仁、芡实、肉豆蔻、砂仁。
另外，一些中成药也有很好的去湿气的效果，例如参苓白术丸、附子理中丸、归脾丸等，但是不管是中药还是中成药，应当在医生的指导下来选择用药，不要自己随意乱用药。平时可以用一些药食同源的代茶饮，效果也很不错，例如喝一些陈皮茶、大麦茶、赤小豆薏米茶、茯苓茶等也有很好的去湿气的效果。还要注意多运动，不要过食生冷肥、甘厚腻的食物。
