坐月子一定要用烧开的水吗

坐月子期间，清洁时不一定非要用烧开的水，普通的温水即可。

女性在坐月子期间身体比较虚弱，一定要注意避免着凉、劳累、剧烈活动，同时要注意避免性生活。饮食上要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等等。避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。为了身体的需要和促进乳汁的分泌，要多喝汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。煲汤时可以加入一些补血补气的食材，比如山药、红枣、桂圆等等。