总觉得脚底凉怎么回事

总觉得脚底发凉在中医基础理论来进行辩证的话，多是由于肾阳亏虚所导致的表现，虚损阳气，亏虚肾阳，导致达不到人体的温和作用，那么就可能会出现腰其酸软，四肢发冷等一系列的表现。

平时注意锻炼身体增强抵抗力，多吃热性食物，多进行一些运动健身比如太极拳之类的是比较适合的，可以加快血液循环，也可以服用一些药物类似于金匮肾气丸、右归丸之类的来进行辅助治疗。具体还应该上医院检查，配合医生进行具体辩证治疗。