女性左足跟痛最好的治疗方法

足跟的疼痛，最好的治疗方法，比如限制足部的活动，避免长期的走路，可以在足底垫一个海绵软垫。

这样能够缓冲足根部的着地能够缓解局部的炎症反应，另外，我们也可以局部进行热敷，烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次半个小时左右，这样也能够明显改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以局部外用扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶，这样来改善局部的炎症反应，我们要更换自己的鞋子，避免过度松软的鞋。过软的鞋，会导致足底滑囊的炎症和肌膜的炎症，所以我们一定要正确的穿鞋和减少走路的时间。