长时间久坐颈椎疼怎么缓解

这样的情况我们可以局部进行热敷烤电，改善局部的血液循环，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。

我们也要避免颈部的过度劳损，可以采取一些颈椎操等锻炼方式来改善颈椎的肌肉痉挛的问题。我们也可以进行颈椎的x线、CT、核磁等相关的检查来明确颈椎病的具体程度，如果经过保守治疗无效，有可能进行一些手术的治疗。手术主要是针对有一些颈椎病引起的上肢疼痛、放射性疼痛、麻木无力等情况，三个月以上经过保守治疗好无线无好转，那么我们就有可能进行手术的治疗。