崴住脚踝了,脚踝处肿了怎么办

这样的情况要及时限制脚踝的活动，避免损伤进一步加重。

可以在受伤的24小时之内间断的用冰块隔着毛巾冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后可以进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。另外，出现严重的肿胀也要及时的就医，因为很多踝关节的扭伤，会出现骨折以及韧带的损伤。必要的时候要进行石膏或支具固定，在3到4周，在循序渐进的功能锻炼，如果是一些骨折或者韧带的损伤，需要进行手法复位，在进行固定手法复位失败的，也有可能进行手术的治疗。