腰间盘痛怎么缓解

腰椎间盘痛的缓解方法，第一，可以佩戴腰围，第二，可以通过热敷以及拉伸，放松腰部肌肉，第三，可以采用药物治疗。

如果上述保守治疗均无效，可以采用手术治疗。首先，佩戴腰围治疗，通常可以进行连续两周的佩戴，给予腰部辅助支撑，使得腰椎稳定性失调得到一定缓解。随后，可以通过腰部肌肉的热敷和拉伸，来进一步放松腰部的肌肉，使得紧张僵硬的腰肌得到一定的放松，使得脊柱稳定性予以提升，第三，可以经过药物治疗来缓解疼痛。如果上述保守治疗连续一个月左右没有效果，则需要进行进一步的综合考虑手术治疗。