感冒喉咙痛怎么缓解不吃药

感冒喉咙痛不吃药怎么缓解，我们可以通过食疗以及按摩、推拿、理疗等等方式来缓解感冒喉咙痛的症状。

食疗我们可以使用一些清热解毒的汤剂，比如冰糖雪梨、金银花汤、蒲公英汤等等。另外，我们可以采用针灸、推拿、按摩或者理疗等等方式来缓解喉咙痛的症状。

在感冒喉咙痛期间，我们还要穿好衣服，注意做好保暖工作，避免再次受凉使症状加重。另外，可以通过饮食改善，不能吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，吃一些清淡的，易消化易吸收的食物。并且可以吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，有利于帮助我们提高免疫力，增强体质，促进疾病的恢复。

另外，在感冒喉咙痛期间还要注意监测体温，防止出现发烧的情况。