甘油三酯1.76严重吗

甘油三酯1.76不算严重，只是稍微偏高。

这时只要进行饮食和运动的控制，就能够使血脂达到正常标准。

首先，在饮食上应该做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，可以补充维生素以及微量元素，增加保腹感，促进排便，不要暴饮暴食，不要吃高糖，高脂肪，高热量的食品，容易转化成脂肪，加重高脂血症。

除了在饮食上加以控制以外，加强体育锻炼也是降低血脂的有效的方法，可以选择游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球、骑自行车等有氧运动，但一定要长期坚持，使体重达到标准体重才能有效的长期控制血脂水平在正常范围。