雌激素过高的食物都有哪些

雌性激素是一种女性激素，主要是由女性卵巢分泌产生的。含有雌性激素高的食物主要有：黄豆和豆制品中含有大量的植物雌激素。黄豆中含有叶黄素，可以改变体内激素的分泌，具有平衡体内雌激素的作用，牛奶和各种鱼类，如果女人每天喝一杯牛奶，长期坚持就能调理雌性激素的水平。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊的功效，如大蒜、香菇、番茄、海带、豆类、鱼类等。