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俯卧撑对肾虚有帮助吗
2021-09-27 212人阅读
王浩
中医儿科
主治医师
天津中医药大学第二附属医院
语音内容:
俯卧撑对肾虚有帮助。
俯卧撑是一种运动,它可以通过血液运行的加速来增加阳气,同时加速肺水或者濯水的排出,可以从汗液来排出。因为俯卧撑之后,人体的心跳会加速,会有出汗的现象。肾主水、主生殖。所以排出肺水和濯水,就可以对肾脏起到一个保护作用,可以减轻肾的功能,让它的功能得以恢复。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚会有阳虚水泛的特点,比如会有水肿,主要以双下肢为主,同时会有怕冷的表现,而肾阴虚会有阴液不足,导致小便减少,同时失眠、盗汗的情况。
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